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Libri antichi e moderni

Iyengar B. K. S., Giubilaro G. (Cur.), Corbo G. (Cur.), ill., br.

Arogya yoga per la salute e il benessere

Edizioni Mediterranee, 2021

27,55 € 29,00 €

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(Milano, Italie)

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Dettagli

Année
2021
ISBN
9788827231487
Auteur
Iyengar B. K. S., Giubilaro G. (Cur.), Corbo G. (Cur.)
Pages
pagine 288
Série
Yoga, zen, meditazione
Éditeurs
Edizioni Mediterranee
Format
In-8
Thème
Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
Illustrateur
ill., br.

Descrizione

La disciplina yoga, come scienza e come filosofia comprende tutti gli aspetti della vita e il maestro Iyengar lo sapeva molto bene. In questo libro - che costituisce una vera novità per l'Italia - troviamo un compendio di articoli pubblicati da Iyengar per l'inserto domenicale di un quotidiano indiano. Tali articoli creano un manuale semplice e accurato, importante e fruibile sia da chi si approccia per la prima volta allo yoga sia per il praticante evoluto: viene fornita infatti una metodologia estremamente dettagliata composta da oltre 45 ?sana (e relative varianti), sequenze e suggerimenti pratici adatti a persone con qualsiasi livello di preparazione. Gli ?sana proposti prevedono anche l'uso di pareti, cinghie, tavoli, sgabelli, cuscini, coperte, oggetti che si trovano comunemente in ogni casa, al fine rendere le posizioni eseguibili per tutti.
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