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Livres anciens et modernes

Lucien Auguer

AYUDARSE A SÍ MISMO AÚN MÁS

SALTERRAE, 1992

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Alzofora Librerías (Alcorcon, Espagne)

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Détails

Année
1992
ISBN
9788429310597
Auteur
Lucien Auguer
Éditeurs
SALTERRAE
Thème
AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
Description
Sin cubierta
Description
BLANDA
Jaquette
Non
Etat de conservation
En bonne condition

Description

Ser feliz significa en gran medida experimentar el máximo de emociones agradables y el mínimo de frustraciones. Pero ¿cómo conseguirlo? Lucien Auger nos explica primeramente que son nuestras ideas las que originan nuestras emociones y que éstas a su vez generan nuestros comportamientos. Para transformar nuestras emociones en sentimientos agradables podemos actuar tanto sobre nuestras ideas como sobre nuestros comportamientos. En Ayudarse a si mismo veíamos la manera de modificar nuestras ideas falsas irrealistas o negativas. Ahora podemos ver cómo modificar nuestros comportamientos para que éstos influyan positivamente en nuestras emociones. Pero eso no es todo. Hay que saber además evitar las frustraciones. Todos tenemos deseos y curiosamente somos bastante torpes a la hora de concretarlos. En Ayudarse a si mismo aún más Lucien Auger nos enseña a actuar eficazmente para hacer realidad nuestros deseos de felicidad. Con ejemplos concretos de la vida diaria con esquemas explicativos y con un plan de trabajo personal el autor muestra cómo cada cual puede ser el artífice de esa felicidad.
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