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Livres anciens et modernes

Fiorenzo Lamura

Biohacking naturale: Consigli pratici con il metodo NLV. Nutrire la vita

Bookness, 2023

14,16 € 14,90 €

Borè S.r.l.

(Tricase, Italie)

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Détails

Année
2023
ISBN
9791254890974
Auteur
Fiorenzo Lamura
Pages
172
Éditeurs
Bookness
Thème
Diete e dietologia, alimentazione
Etat de conservation
Neuf
Langues
Italien
Condition
Neuf

Description

Queste pagine sono state scritte dai giorni di allenamento, dai piedi nudi sulla neve, dai momenti di meditazione, dalle scelte alimentari, dagli allenamenti e dalla quotidianità dell'autore, Fiorenzo Lamura, e della sua famiglia. Tutto ciò che fa parte di questo volume ha permesso all'autore di ottenere risultati incredibili, eppure reali. Fiorenzo, per sfruttare al meglio le possibilità fisiche e mentali dell'essere umano, ha creato un metodo chiamato "Nutrire La Vita (NLV)", fondato su cinque pilastri e numerose tecniche di biohacking naturale. Cinque pilastri che corrispondono ad altrettante sezioni di questo libro, pensato come un manuale semplice, pratico, da sfogliare, leggere e rileggere per gli anni a venire: Respirazione, Alimentazione, Meditazione, Esercizio fisico, Freddo. I cinque punti (RAMEF) sono completi di test, esercizi e consigli su come prendere davvero possesso del proprio corpo e vivere una vita di benessere. Una vita che, a differenza di quanto si possa credere, è molto semplice da vivere.
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