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Livres anciens et modernes

Chödrön Pema, br.

Come meditare. Guida pratica per fare amicizia con la propria mente

Terra Nuova Edizioni, 2020

14,25 € 15,00 €

Maremagnum.com

(Milano, Italie)

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Détails

Année
2020
ISBN
9788866815778
Auteur
Chödrön Pema
Pages
pagine 186
Série
Ricerca interiore
Éditeurs
Terra Nuova Edizioni
Format
In-8
Thème
Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
Illustrateur
br.

Description

Quando una situazione ci preoccupa, una persona ci irrita o un dolore fisico ci angoscia, in genere, siamo portati a intervenire sulle cause esterne, dimenticando che spesso la prima ragione di quel malessere è dentro di noi. La meditazione ci invita a "fare amicizia" con la nostra mente, a fare pace con noi stessi per riconoscere le vere cause delle nostre sofferenze e, allo stesso tempo, a individuare quello che davvero ci fa star bene. Per meditare, spiega l'autrice, non serve praticare strani rituali, non è neanche necessario ritirarsi sull'Himalaya o diventare monaci buddhisti, si tratta semplicemente di prendere del tempo per stare con noi stessi e questo si può fare ovunque e in qualunque momento.
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