Questo sito usa cookie di analytics per raccogliere dati in forma aggregata e cookie di terze parti per migliorare l'esperienza utente.
Leggi l'Informativa Cookie Policy completa.

Sei in possesso di una Carta del Docente o di un Buono 18App? Scopri come usarli su Maremagnum!

Livres anciens et modernes

L Howard Hartley, I Min Lee

COMO HACER EJERCICIO Y NO MORIR EN EL INTENTO

CARROGGIO, 2004

7,00 €

Alzofora Librerías

(Alcorcon, Espagne)

Demander plus d'informations

Mode de Paiement

Détails

Année
2004
ISBN
9788472549715
Auteur
L Howard Hartley, I Min Lee
Éditeurs
CARROGGIO
Thème
Auto ayuda desarrollo personal.
Description
Sin cubierta
Description
BLANDA
Jaquette
Non
Etat de conservation
En bonne condition

Description

Por qué nos preocupa tanto estar en forma? Acaso movernos no es tan natural como respirar? La respuesta es que hoy en día nuestro nivel de actividad física no llega al mínimo que exige la salud o lo que es lo mismo quemar entre 700 y 1.000 calorías a la semana. Nuestro estilo de vida sedentario provoca que no hagamos ningún esfuerzo para mantenernos sanos y fuertes. . Este libro responderá a muchas de las preguntas relacionadas con la actividad física desde las alteraciones que se producen en el cuerpo humano hasta qué enfermedades ayuda a prevenir. En el interior de la obra encontrará descripciones de ejercicios específicos y una explicación de cómo se pueden complementar la actividad diaria y el ejercicio físico programado. Por último esta guía le ayudará tanto a empezar como a mantener un programa de ejercicio que se adapte a sus posibilidades y a su estilo de vida. Encontrará también consejos que le permitirán tener cierto criterio a la hora de escoger entre distintos productos de salud y forma física además de consejos y herramientas para hacer que el ejercicio tenga los efectos deseados
Logo Maremagnum fr