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Livres anciens et modernes

Roberta Grova

Dimagrire con lo yoga e la respirazione

Youcanprint, 2015

11,40 € 12,00 €

Borè S.r.l.

(Tricase, Italie)

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Détails

Année
2015
ISBN
9788891178336
Auteur
Roberta Grova
Pages
72
Éditeurs
Youcanprint
Thème
Yoga, Mente, corpo e spirito: meditazione e visualizzazione, Esercizio fisico e allenamento
Etat de conservation
Neuf
Langues
Italien
Condition
Neuf

Description

Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi. La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlerò nel libro, e che confermano che praticare yoga aiuta a perdere peso e può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età. In questo libro è spiegata l'importanza di una corretta respirazione, di posture e meditazione, per raggiungere i propri obbiettivi. I 40 esercizi illustrati sono divisi in tre sezioni: esercizi per dimagrire e tonificare le varie parti del corpo, esercizi per il colon, per il 1° e 4° chakra.
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