Il respiro illuminato. Benessere fisico, mentale ed emotivo con le pratiche respiratorie dello yoga
Livres anciens et modernes
Werner Dylan
Edizioni Mediterranee,
2025
Il respiro illuminato. Benessere fisico, mentale ed emotivo con le pratiche respiratorie dello yoga
Livres anciens et modernes
Werner Dylan
Edizioni Mediterranee,
2025
26,60 €
(Milano,
Italie)
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Détails
- Année
- 2025
- ISBN
- 9788827233542
- Auteur
- Werner Dylan
- Pages
- pagine 268
- Série
- L'altra medicina
- Éditeurs
- Edizioni Mediterranee
- Format
- In-8
Description
Un manuale rivoluzionario per sbloccare il potere del respiro, scritto con umorismo, chiarezza e facile da mettere in pratica. Werner approfondisce la ricca storia delle tecniche di respirazione rafforzandone le proprietà con le sue conoscenze fisiologiche e scientifiche. L'autore accompagna i lettori attraverso le pratiche del pranayama - l'antica disciplina yogica del controllo del respiro - che possono essere utilizzate anche in sequenze per raggiungere obiettivi specifici: aumentare le prestazioni atletiche e il recupero, migliorare il sonno, le funzioni cognitive, alleviare l'ansia, promuovere un rilassamento profondo e molto altro ancora.
