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Livres anciens et modernes

Werner Dylan

Il respiro illuminato. Benessere fisico, mentale ed emotivo con le pratiche respiratorie dello yoga

Edizioni Mediterranee, 2025

26,60 € 28,00 €

Maremagnum.com

(Milano, Italie)

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Détails

Année
2025
ISBN
9788827233542
Auteur
Werner Dylan
Pages
pagine 268
Série
L'altra medicina
Éditeurs
Edizioni Mediterranee
Format
In-8

Description

Un manuale rivoluzionario per sbloccare il potere del respiro, scritto con umorismo, chiarezza e facile da mettere in pratica. Werner approfondisce la ricca storia delle tecniche di respirazione rafforzandone le proprietà con le sue conoscenze fisiologiche e scientifiche. L'autore accompagna i lettori attraverso le pratiche del pranayama - l'antica disciplina yogica del controllo del respiro - che possono essere utilizzate anche in sequenze per raggiungere obiettivi specifici: aumentare le prestazioni atletiche e il recupero, migliorare il sonno, le funzioni cognitive, alleviare l'ansia, promuovere un rilassamento profondo e molto altro ancora.
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