MÉTODO 3 X 10. EL SISTEMA DEFINITIVO PARA PERDER PESO
Livres anciens et modernes
Néstor Serra
LIBROS CUPULA,
2011
MÉTODO 3 X 10. EL SISTEMA DEFINITIVO PARA PERDER PESO
Livres anciens et modernes
Néstor Serra
LIBROS CUPULA,
2011
6,00 €
(Alcorcon,
Espagne)
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Détails
- Année
- 2011
- ISBN
- 9788448068721
- Auteur
- Néstor Serra
- Éditeurs
- LIBROS CUPULA
- Thème
- Auto ayuda desarrollo personal.
- Description
- Sin cubierta
- Description
- BLANDA
- Jaquette
- False
- Etat de conservation
- En bonne condition
Description
Néstor Serra, preparador físico en Operación Triunfo y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: El coaching para el triunfo y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.
