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Livres anciens et modernes

Vanzella Roberta

Stretching in 5 minuti. Il tuo fitness quotidiano per aumentare flessibilità e benessere

Gribaudo, 2024

10,36 € 10,90 €

Maremagnum.com

(Milano, Italie)
Fermé jusqu'au 6 janvier 2026.

Mode de Paiement

Détails

Année
2024
ISBN
9788858049372
Auteur
Vanzella Roberta
Pages
pagine 256
Série
Straordinariamente
Éditeurs
Gribaudo
Format
In-16

Description

Trovare il tempo per il proprio benessere psicofisico è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena. Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per informarsi, muoversi, (ri)trovare flessibilità ed elasticità, utilizzando al meglio ogni piccola pausa. Le regole base dello stretching. Consigli, idee, trucchi pensati per principianti ed esperti. Facili, brevi esercizi illustrati step by step. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ritrovare la forma. a piccoli passi.
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