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Livres anciens et modernes

Leone Sabrina

Tutto fitness. 100 esercizi per tenersi in forma. Ediz. illustrata

2007

19,00 €

Fernandez Libreria

(Viterbo, Italie)

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Détails

Année
2007
ISBN
9788844033651
Auteur
Leone Sabrina

Description

Perché fare attività fisica? Fare sport ci mantiene giovani, più di qualsiasi prodotto di bellezza o di qualsiasi cura miracolosa. Un'attività fisica condotta con moderazione ma regolarità, fin dall'età dello sviluppo, permette all'organismo di mantenersi sano ed efficiente più a lungo, ritardando così la degenerazione dei muscoli, delle articolazioni e delle strutture organiche. 100 esercizi illustrati, 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per ritrovare la forma in 15 minuti. E ancora: test per valutare il grado di allenamento, consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness. Per organizzare al meglio il tuo personal training.
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