Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere
Livres anciens et modernes
Douglas Scott, br.
Sperling & Kupfer,
2019
Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere
Livres anciens et modernes
Douglas Scott, br.
Sperling & Kupfer,
2019
9,40 €
(Milano,
Italie)
Mode de Paiement
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- Pubblica amministrazione
- Carta del Docente
Détails
- Année
- 2019
- ISBN
- 9788868364861
- Auteur
- Douglas Scott
- Pages
- pagine 215
- Série
- Pickwick. Wellness
- Éditeurs
- Sperling & Kupfer
- Format
- In-16
- Thème
- Maratona e corsa campestre
- Illustrateur
- br.
Description
Correre è facile, più difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa. Per questo Scott Douglas, appassionato runner ed esperto giornalista sportivo, ha condensato in questo manuale le risposte giuste e precise a tutti i dubbi sull'argomento. Dagli esercizi di riscaldamento e potenziamento all'alimentazione corretta, dai programmi di allenamento alle motivazioni psicologiche, dall'equipaggiamento migliore alla prevenzione degli infortuni, in queste pagine potete trovare un vero e proprio corso accelerato su tutto quello che è importante sapere sulla corsa.
