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Livres anciens et modernes

Nicola Laudato

Whole training wod book. Ediz. italiana

Youcanprint, 2019

14,25 € 15,00 €

Borè S.r.l.

(Tricase, Italie)

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Détails

Année
2019
ISBN
9788831628112
Auteur
Nicola Laudato
Pages
180
Éditeurs
Youcanprint
Thème
Allenamento, Formazione sportiva e allenamento
Etat de conservation
Neuf
Langues
Italien
Condition
Neuf

Description

Dopo l'uscita del libro "Whole training", l'autore ha pensato di sviluppare una programmazione follow your curiosity. Più dettagliata dell'allenamento funzionale whole training ad alta intensità. All'interno troverai 4 macrocicli, ogni macrociclo della durata di 6 mesi. Partendo dal livello principiante per arrivare con una progressione costante ad un livello avanzato. 288 wod con spiegazione degli esercizi e dei metodi di allenamento, messi in un sistema di allenamento periodizzato e collaudato. Insomma, tutto quello di cui hai bisogno: varietà, cambiamento, programmazione, motivazione, sfida e risultati.
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