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Libri antichi e moderni

Striano Philip, ill., br.

Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale. Ediz. a colori

Elika, 2018

17,58 € 18,50 €

Maremagnum.com

(Milano, Italia)

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2018
ISBN
9788898574506
Autore
Striano Philip
Pagine
pagine 160
Collana
Anatomia
Editori
Elika
Formato
In-8
Soggetto
Esercizio fisico e allenamento
Illustratore
ill., br.

Descrizione

Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attività fisica e l'acquisizione di informazioni corrette, è possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di disturbi. "Anatomia per il benessere della schiena" vi aiuterà a migliorare le condizioni della vostra schiena in modo semplice, mostrandovi come funziona la colonna vertebrale e quali sono i muscoli e i legamenti coinvolti. Apprenderete, inoltre, un'ampia gamma di esercizi per allungare, rinforzare e stabilizzare questi muscoli e legamenti così importanti. Completano il libro semplici istruzioni che vi accompagneranno passo passo in una corretta esecuzione degli esercizi, oltre a una selezione di allenamenti mirati non solo alla schiena, bensì al corpo nella sua interezza.
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