DORMIRE BENE SI PUO’. Per comprendere, prevenire e guarire i disturbi del sonno
Libri antichi e moderni
Sandrine Gerin
Pratiche P editrice,
1998
DORMIRE BENE SI PUO’. Per comprendere, prevenire e guarire i disturbi del sonno
Libri antichi e moderni
Sandrine Gerin
Pratiche P editrice,
1998
10,00 €
(Vigevano,
Italia)
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Dettagli
- Anno di pubblicazione
- 1998
- Autore
- Sandrine Gerin
- Editori
- Pratiche P editrice
Descrizione
Brossura illustrata, formato cm. 21,5 x 14 e pagine 147. Sconfiggere l’insonnia significa vivere una vita migliore e più serena. Questo manuale spiega quali sono i principali disturbi del sonno e come affrontarli in maniera naturale e senza ricorrere ai sonniferi. Al lettore viene illustrato come analizzare la qualità del proprio sonno e gli eventuali disturbi in modo da trovare la cura più efficace. Le soluzioni proposte sono molteplici, ma accomunate dalla facilità di applicazione: variazioni nella dieta quotidiana, modifiche nell’ambiente in cui si dorme, esercizi di respirazione e di rilassamento. Buone/Ottime condizioni. (2 copie disponibili). V99
