Gli Ingredienti Della Gioia. Ricette E Pratiche Per Corpo, Mente E Anima Aless

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB120130<br>ISBN: 9788820083496<br>Titolo: Gli Ingredienti Della Gioia. Ricette E Pratiche Per Corpo, Mente E Anima<br>Autore: Alessia Posca Rodriguez<br>Editore: Sperling & Kupfer<br>Anno: 2025<br>Pagine: 288<br>Formato: Brossura<br><br>In un'epoca che ci vuole sempre connessi e performanti, spesso dimentichiamo la cosa più semplice e preziosa: prenderci cura di noi stessi, in profondità. Gli ingredienti della gioia è un invito a rallentare, a ritrovare ascolto, a riscoprire il piacere di vivere con presenza e autenticit?. Alessia ed Eric condividono un percorso nato dall'esperienza diretta e da anni di ricerca nel campo dell'alimentazione vegetale, dello yoga, della meditazione e del benessere integrale. In queste pagine non troverai ricette preconfezionate per la felicità, ma semi da piantare ogni giorno: domande che stimolano la consapevolezza, gesti semplici per rinnovare l'energia vitale, gustose ricette vegetali, riflessioni e strumenti concreti per coltivare il tuo equilibrio. Il libro intreccia antiche tradizioni e recenti scoperte scientifiche, mostrando come ogni scelta - ciò che mangiamo, pensiamo, respiriamo e viviamo - influenzi non solo la nostra salute, ma anche quella del pianeta che abitiamo. Perché tutto è connesso: corpo, mente, anima, relazioni, ambiente. Se senti che è arrivato il momento di cambiare prospettiva e riscoprire la tua intima connessione con la vita, ecco una mappa capace di ispirarti a costruire, passo dopo passo, la tua personale ricetta di benessere. Prefazione di Daniel Lumera.