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Libri antichi e moderni

Pfister Beatrix, ill., br.

Nordic walking per tutti. Uno sport sano e divertente, adatto a tutte le età con sorprendenti effetti sulla salute

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2016

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2016
ISBN
9788868202590
Autore
Pfister Beatrix
Pagine
pagine 237
Collana
Salute e benessere
Editori
Edizioni Il Punto d'Incontro
Formato
In-8
Soggetto
Passeggiate, escursioni, trekking
Illustratore
ill., br.

Descrizione

Se siete alla ricerca di un'attività fisica che vi permetta di allenare la muscolatura, bruciare grassi e stimolare il sistema cardiovascolare senza però sfiancarvi, il Nordic Walking è la risposta giusta! Genera benessere, favorisce la salute e consente di fare il pieno di energia. Che siate in salute o soffriate di qualche disturbo (sovrappeso, diabete, osteoporosi, artrosi ecc.), il Nordic Walking è lo sport ideale, perché si presta a tutte le età e a qualunque problema di salute. Il movimento e il bilanciamento delle braccia associati all'uso dei bastoncini sollecitano tutti i muscoli nella parte superiore del corpo (scapole, colonna cervicale, spalle, braccia, tronco), permettendo così un allenamento fisico globale e armonioso. Ecco perché è consigliato anche a coloro che praticano uno di quegli sport che sviluppano la muscolatura in maniera poco armonica (tennis, calcio, ciclismo, corsa).
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