Per Un Benessere Della Mente. The School Of Life Philippa Perry Guanda 2014

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB110756<br>ISBN: 9788823508095<br>Titolo: Per Un Benessere Della Mente. The School Of Life<br>Autore: Philippa Perry<br>Editore: Guanda<br>Anno: 2014<br>Pagine: 156<br>Formato: Brossura<br><br>Il benessere del corpo nella nostra società è al centro di continui dibattiti e per alcuni è diventato una vera e propria ossessione. Ma per prenderci davvero cura di noi stessi dobbiamo puntare a ottenere anche un altro tipo di benessere, certo non meno importante: il benessere della mente. La psicoterapeuta Philippa Perry ci offre un semplice e chiaro manuale che descrive i principali meccanismi alla base del funzionamento della mente e ci guida in una serie di esercizi mirati ad aumentare la nostra consapevolezza, cambiare punto di vista e stimolare la creatività. Rimanere in equilibrio sul sottile filo che separa una vita dominata dal caos da una routine costretta da vincoli eccessivi richiede infatti uno sforzo costante. E non esistono ricette infallibili: se ci sentiamo prigionieri delle abitudini dobbiamo cercare di essere meno rigidi e più predisposti a stringere nuovi legami, se invece viviamo un periodo di smarrimento e confusione, ci servirà una bussola che ci indichi dei punti fermi, come un marinaio che ha perso la rotta deve ritrovare e seguire la Stella Polare.

Condizioni: come nuovo rimanenza di magazzino, libro nuovo che presenta lievi difetti di copertina