Descrizione

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB101898<br>ISBN: 9788856675405<br>Titolo: Rallenta, Ascolta, Respira. La Meditazione Che Apre Il Cuore Al Mondo<br>Autore: Frederic Lenoir<br>Editore: Piemme<br>Anno: 2020<br>Pagine: 128<br>Formato: Rilegato<br><br>Con l'aiuto di dieci meditazioni guidate che accompagnano dallo stato di rilassamento iniziale alla concentrazione su di un obiettivo, questo libro ci insegna a rafforzare dentro di noi quei sentimenti che espandono il nostro essere e fanno crescere la serenità e la gioia.<br>La meditazione, nelle sue forme di derivazione orientale come nelle forme elaborate in Occidente e private del fondamento religioso, è diffusa soprattutto come pratica utile ad aumentare la padronanza della mente. Sviluppando l'attenzione al momento presente, ci induce a rilassarci, a liberarci dai pensieri negativi, ad ampliare la percezione sensoriale: per il suo effetto benefico sulla condizione psicofisica complessiva, è da tempo utilizzata anche in medicina. Ma, secon