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Libri antichi e moderni

Wiseman John «Lofty», ill., br.

SAS fitness training. Forti e in forma con i programmi dei corpi speciali

Edizioni Mediterranee, 2019

18,52 € 19,50 €

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(Milano, Italia)

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2019
ISBN
9788827229422
Autore
Wiseman John «Lofty»
Pagine
pagine 197
Collana
Preparazione fisica
Editori
Edizioni Mediterranee
Formato
In-8
Illustratore
ill., br.

Descrizione

Il SAS è probabilmente il più grande corpo militare d'élite del mondo, e i suoi soldati sono famosi per la loro capacità di cavarsela in situazioni di notevole stress fisico e mentale. Con SAS Fitness Training, chiunque ora può apprendere la particolare serie di tecniche insegnate ai membri dello Special Air Service britannico. Quello di Wiseman è un manuale che va direttamente al nocciolo di un metodo di allenamento vincente, offrendo: Un programma completo di addestramento fisico per il corpo e la mente; Esercizi illustrati per aumentare forza, capacità di resistenza e agilità; Consigli su dieta e nutrizione per aiutare il corpo a trarre il massimo beneficio dal cibo; Suggerimenti per accrescere la propria elasticità mentale e capacità di autodifesa.
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