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Libri antichi e moderni

Vanzella Roberta

Stretching in 5 minuti. Il tuo fitness quotidiano per aumentare flessibilità e benessere

Gribaudo, 2024

10,36 € 10,90 €

Maremagnum.com

(Milano, Italia)
Chiusi per ferie fino al 06 Gennaio 2026.

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2024
ISBN
9788858049372
Autore
Vanzella Roberta
Pagine
pagine 256
Collana
Straordinariamente
Editori
Gribaudo
Formato
In-16

Descrizione

Trovare il tempo per il proprio benessere psicofisico è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena. Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per informarsi, muoversi, (ri)trovare flessibilità ed elasticità, utilizzando al meglio ogni piccola pausa. Le regole base dello stretching. Consigli, idee, trucchi pensati per principianti ed esperti. Facili, brevi esercizi illustrati step by step. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ritrovare la forma. a piccoli passi.
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