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Libri antichi e moderni

Leveni Daniela, Michielin Paolo, Piacentini Daniele, br.

Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale

Erickson, 2018

17,10 € 18,00 €

Maremagnum.com

(Milano, Italia)

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2018
ISBN
9788859016106
Autore
Leveni Daniela, Michielin Paolo, Piacentini Daniele
Pagine
pagine 264
Collana
Capire con il cuore
Editori
Erickson
Formato
In-8
Soggetto
Psicologia: opere divulgative
Illustratore
br.

Descrizione

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.
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