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Libri antichi e moderni

Nicola Laudato

Whole training wod book. Ediz. italiana

Youcanprint, 2019

14,25 € 15,00 €

Borè S.r.l.

(Tricase, Italia)

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2019
ISBN
9788831628112
Autore
Nicola Laudato
Pagine
180
Editori
Youcanprint
Soggetto
Allenamento, Formazione sportiva e allenamento
Stato di conservazione
Nuovo
Lingue
Italiano
Condizioni
Nuovo

Descrizione

Dopo l'uscita del libro "Whole training", l'autore ha pensato di sviluppare una programmazione follow your curiosity. Più dettagliata dell'allenamento funzionale whole training ad alta intensità. All'interno troverai 4 macrocicli, ogni macrociclo della durata di 6 mesi. Partendo dal livello principiante per arrivare con una progressione costante ad un livello avanzato. 288 wod con spiegazione degli esercizi e dei metodi di allenamento, messi in un sistema di allenamento periodizzato e collaudato. Insomma, tutto quello di cui hai bisogno: varietà, cambiamento, programmazione, motivazione, sfida e risultati.
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