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Libri antichi e moderni

Balaskas Janet, ill., br.

Yoga per la gravidanza e il parto. Un manuale per gli operatori e le future mamme

Red Edizioni, 2021

27,55 € 29,00 €

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(Milano, Italia)

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2021
ISBN
9788857309675
Autore
Balaskas Janet
Pagine
pagine 254
Collana
Studio
Editori
Red Edizioni
Formato
In-8
Illustratore
ill., br.

Descrizione

Mediante lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno. Una sequenza di esercizi, semplici e guidati, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.
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