Descrizione

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB125755<br>ISBN: 9788895197807<br>Titolo: Allenarsi In Acqua. Esercizi, Metodologie E Programmi Di Lavoro Per Il Fitness E Il Training In Acqu<br>Autore: Luca Lolletti<br>Editore: Elika<br>Anno: 2013<br>Pagine: 128<br>Formato: Brossura<br><br>Quando un corpo si trova immerso in acqua viene sottoposto a sensazioni e percezioni differenti da quelle che si riscontrano in un'attività svolta a terra. Questo libro spiega i benefici che possono essere riscontrati nei diversi apparati muscolari e indica gli esercizi più indicati per raggiungere gli obiettivi prefissati a seconda del livello di preparazione e dello sport praticato. Una guida utile per istruttori di ginnastica in acqua, sportivi, preparatori atletici e tutti coloro che intendono allenarsi in acqua in modo efficace.