Descrizione

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB121798<br>ISBN: 9788804806417<br>Titolo: Il Bello Degli Ormoni. 21 Passi Per Riattivare Il Tuo Metabolismo E Sbloccare Il Tuo Potenziale Biol<br>Autore: Monica Germani<br>Editore: Mondadori<br>Anno: 2025<br>Pagine: 472<br>Formato: Brossura<br><br>Le fluttuazioni ormonali – dal ciclo mestruale alla gravidanza, dal post partum alla menopausa – plasmano in profondità non solo il nostro corpo, ma anche le emozioni, i pensieri, le relazioni. Eppure, troppo spesso, quando ci sentiamo stanche, irritabili o “fuori fase”, capita che ancora ci venga detto: “È solo stress”, oppure “Basta riposare di più”. Oggi sappiamo che non è così semplice. La salute ormonale è un ecosistema dinamico: risponde al cibo, al sonno, al movimento, al trauma, al ritmo delle stagioni e al tempo che passa. Con questo libro, Monica Germani, nutrizionista, e Chiara Amati, giornalista, ci accompagnano in un viaggio concreto e trasformativo: dalla confusione alla consapevolezza, dal mistero