Descrizione

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB30912<br>ISBN: 9788804659136<br>Titolo: Io Mi Muovo. 10 Minuti Per 30 Giorni: Esercizi E Ricette Per Mantenersi In Forma<br>Autore: Marco Bianchi<br>Editore: Mondadori<br>Anno: 2015<br>Pagine: 230<br>Formato: Brossura<br><br>Durante i mesi freddi, la tentazione di crollare in letargo sul divano, magari dopo una bella cena fritta&unta, è quasi irresistibile. Marco Bianchi ci aiuta a combatterla con successo (e a rimanere in forma) con due strumenti: nuovissime ricette belle&buone e i consigli di Dany, personal trainer guru delle HIIT, un'attività funzionale a forte impatto adatta a tutti. Per entrare a far parte della famiglia dei guerrieri, basterà seguire la routine di trenta giorni che propone, da ripetere fino al ritorno della primavera. Ogni mattina un #smsdellasalute vi dirà quali esercizi eseguire: pochi minuti di movimento a regola d'arte, quando potete e dove meglio riuscite, che basteranno a garantire il mantenimento dei risultati ottenuti duran

Condizioni: come nuovo