Descrizione

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB128209<br>ISBN: 9788817162395<br>Titolo: L'anti-Dieta. Per Raggiungere E Mantenere Il Tuo Peso Naturale Bastano Poche E Semplici Abitudini. C<br>Autore: Silvia Goggi<br>Editore: Rizzoli<br>Anno: 2022<br>Pagine: 336<br>Formato: Brossura<br><br>Di diete negli anni ne abbiamo conosciute a centinaia: c’è quella del minestrone, dell’acqua, a digiuno intermittente e molte altre ancora, tutte diverse, tutte complicate e tutte sconfortanti quando non funzionano. Perché forse è l’idea stessa di dieta a essere sbagliata? La dottoressa Silvia Goggi ci spiega in questo libro la sua dieta, anzi l’anti-dieta, quella che ci permette di raggiungere il nostro peso naturale (ben diverso da quello “ideale”) in modo semplice e spontaneo. Non la solita dieta da fame, quindi, ma un prontuario di buone abitudini alimentari e di suggerimenti per realizzarle nella quotidianità: ben 100 ricette, suddivise in menù settimanali già bilanciati e per stagioni. Un percorso alimentare a