Descrizione

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB120211<br>ISBN: 9788804659617<br>Titolo: Metodo Mindfulness. 56 Giorni Alla Felicita. Il Programma Di Meditazione Che Ha Liberato Dall'ansia<br>Autore: Mark Williams<br>Editore: Mondadori<br>Anno: 2016<br>Pagine: 264<br>Formato: Brossura<br><br>Se hai preso in mano questo libro, è probabile che ti sia chiesto più volte perché mai la pace e la felicità a cui aspiri tanto ti siano scivolate via dalle dita così spesso. Perché una parte così importante della vita è caratterizzata da un'attività frenetica, dall'ansia, dallo stress, dall'esaurimento delle energie? Sono domande sulle quali ci siamo scervellati anche noi, per anni e anni, ora pensiamo che la scienza abbia trovato finalmente le risposte. Il Metodo Mindfulness espone una serie di pratiche semplici ma efficaci per rompere il circolo vizioso dell'ansia, dello stress, dell'infelicità e del sovraffaticamento. Un programma di 56 giorni capace di far nascere in noi una sincera gioia di vivere per affron

Condizioni: come nuovo