Mindfulness. Essere consapevoli
Mindfulness. Essere consapevoli | Libri antichi e moderni | Amadei Gherardo, br.
Mindfulness. Essere consapevoli
Mindfulness. Essere consapevoli | Libri antichi e moderni | Amadei Gherardo, br.
Metodi di Pagamento
- PayPal
- Carta di Credito
- Bonifico Bancario
- Pubblica amministrazione
- Carta del Docente
Dettagli
- Anno di pubblicazione
- 2023
- ISBN
- 9788815383150
- Autore
- Amadei Gherardo
- Pagine
- pagine 248
- Collana
- Biblioteca paperbacks
- Editori
- Il Mulino
- Formato
- In-8
- Illustratore
- br.
Descrizione
Viviamo nel presente, ma non viviamo il presente. Facciamo una cosa e ne pensiamo un'altra. La mindfulness offre una opportunità, quella di essere consapevoli, cioè di essere davvero presenti nella propria vita, momento dopo momento, staccandoci da abitudini nocive e dipendenze mortificanti. Possiamo iniziare a vivere con maggior equilibrio psicofisico semplicemente disciplinando con gentilezza la nostra attenzione, recuperando il tempo di guardare veramente alle cose per quel che sono, e non per quello che si è abituati a pensare, a temere o a sperare che siano. Imparare finalmente a rispondere, anziché reagire, allo stress può far emergere un diverso e più sereno rapporto con la complessità del vivere.
