Descrizione

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB6705<br>ISBN: 9788854035300<br>Titolo: Running. Come Ottimizzare Allenamento E Prestazioni<br>Autore: John Brewer<br>Editore: White Star<br>Anno: 2017<br>Pagine: 192<br>Formato: Brossura<br><br>Correre all'apparenza è semplice. Di base servono solo un paio di scarpe e vestiti comodi che non ci importa di inzuppare di sudore. Eppure, ogni volta che ci allacciamo le scarpe, tutte le parti in movimento del nostro corpo devono lavorare in sintonia per mantenere un'andatura che ci consenta di evitare infortuni. Molti altri fattori influenzano le prestazioni, dal clima alla superficie su cui si corre, alle scarpe, all'alimentazione e perfino allo stato mentale ed emotivo. La scienza gioca un ruolo fondamentale in buona parte di essi, se non in tutti. Gli autori del libro hanno consultato centinaia di studi scientifici e raccolgono in queste pagine le loro conclusioni. Ogni capitolo esplora un aspetto diverso di questo sport, attraverso una serie di quesiti. Mo