Tutto fitness. 100 esercizi per tenersi in forma. Ediz. illustrata
Tutto fitness. 100 esercizi per tenersi in forma. Ediz. illustrata | Libri antichi e moderni | Leone Sabrina
Libri antichi e moderni
Leone Sabrina
2007
Tutto fitness. 100 esercizi per tenersi in forma. Ediz. illustrata
Tutto fitness. 100 esercizi per tenersi in forma. Ediz. illustrata | Libri antichi e moderni | Leone Sabrina
Libri antichi e moderni
Leone Sabrina
2007
19,00 €
(Viterbo,
Italia)
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Dettagli
- Anno di pubblicazione
- 2007
- ISBN
- 9788844033651
- Autore
- Leone Sabrina
Descrizione
Perché fare attività fisica? Fare sport ci mantiene giovani, più di qualsiasi prodotto di bellezza o di qualsiasi cura miracolosa. Un'attività fisica condotta con moderazione ma regolarità, fin dall'età dello sviluppo, permette all'organismo di mantenersi sano ed efficiente più a lungo, ritardando così la degenerazione dei muscoli, delle articolazioni e delle strutture organiche. 100 esercizi illustrati, 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per ritrovare la forma in 15 minuti. E ancora: test per valutare il grado di allenamento, consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness. Per organizzare al meglio il tuo personal training.
