Descrizione

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB101790<br>ISBN: 9788894217216<br>Titolo: Vademecum Antistress. Da Portare Sempre Con Se E Da Consultare In Caso Di Necessita<br>Autore: Giulio Cesare Giacobbe<br>Editore: Roi Edizioni<br>Anno: 2017<br>Pagine: 96<br>Formato: Brossura<br><br>L'affollamento di pensieri fa contrarre i muscoli e impedisce alle donne e agli uomini di essere imperturbabili ed efficienti come 007. Liberarsi dallo stress è come guarire da una malattia mortale: grazie a questa convinzione nasce questo manualetto da tenere sempre a portata di mano. Zittire la mente e ottenere la serenità originaria è possibile grazie a semplici e brevi tecniche da applicare anche mentre si sta aspettando l'autobus. Lo stress è sempre in agguato e quando arriva, prepotente e all'improvviso, si è colti impreparati. L'utile pronto soccorso contenuto nel manuale suggerisce delle semplici tecniche per controllare l'ansia e gli improvvisi attacchi di panico. Un libretto da e per vivere, perché quando il