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Libro

Stefania Rossi

La mente dietro la fame. Impariamo a gestire le emozioni e a vivere più serenamente il rapporto con il cibo

Toscana Book, 2019

14,00 €

Toscana Book (Pontremoli, Italia)

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Dettagli

Anno di pubblicazione
2019
ISBN
9788832142099
Autore
Stefania Rossi
Pagine
128
Collana
Per il corpo e per la mente
Editori
Toscana Book
Soggetto
Alimentazione Fame
Descrizione
Libro in brossura
Lingue
Italiano
Legatura
Brossura

Descrizione

Gli obiettivi che ci proponiamo: acquisire uno stile di vita sano e un benessere psico-fisico autentico, creare un rapporto di fiducia e di rispetto di noi stessi, tramite padronanza e consapevolezza, eliminare gli schemi di pensiero negativi e i meccanismi distruttivi di autosabotaggio, liberarci dalla schiavitù di pensare costantemente al cibo e alle diete e cominciare a goderci il cibo, non dipendere dal giudizio altrui e dal bisogno di approvazione rinforzando autostima ed efficacia. Autori: Stefania Rossi. Illustratori: Angelica Bardi.