Il respiro illuminato. Benessere fisico, mentale ed emotivo con le pratiche respiratorie dello yoga
Libros antiguos y modernos
Werner Dylan
Edizioni Mediterranee,
2025
Il respiro illuminato. Benessere fisico, mentale ed emotivo con le pratiche respiratorie dello yoga
Libros antiguos y modernos
Werner Dylan
Edizioni Mediterranee,
2025
26,60 €
(Milano,
Italia)
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Detalles
- Año de publicación
- 2025
- ISBN
- 9788827233542
- Autor
- Werner Dylan
- Páginas
- pagine 268
- Serial
- L'altra medicina
- Editores
- Edizioni Mediterranee
- Formato
- In-8
Descripción
Un manuale rivoluzionario per sbloccare il potere del respiro, scritto con umorismo, chiarezza e facile da mettere in pratica. Werner approfondisce la ricca storia delle tecniche di respirazione rafforzandone le proprietà con le sue conoscenze fisiologiche e scientifiche. L'autore accompagna i lettori attraverso le pratiche del pranayama - l'antica disciplina yogica del controllo del respiro - che possono essere utilizzate anche in sequenze per raggiungere obiettivi specifici: aumentare le prestazioni atletiche e il recupero, migliorare il sonno, le funzioni cognitive, alleviare l'ansia, promuovere un rilassamento profondo e molto altro ancora.
