L'agenda della mia gravidanza

Quando aspetti un bambino, soprattutto se è il tuo primo bambino, sei piena di domande e di dubbi. Questa agenda è studiata per rispondere alle tue domande strada facendo, dandoti un numero ragionevole di informazioni al momento giusto, per non ritrovarti al quarto mese a studiare già i sintomi del travaglio, o all'ultima settimana ancora impreparata sul parto. Quasi certamente hai un medico che ti segue e ti dirà quel che c'è da sapere sulla gravidanza. Ma poi ci sono anche le amiche, le riviste, i social network, la vecchia zia che ti bombarda di raccomandazioni, c'è la tua voglia di capire e la tua preoccupazione di fare qualcosa di sbagliato. Questa agenda vuole aiutarti a evitare confusioni e timori. Troverai indicazioni per seguire un'alimentazione corretta, mantenerti in buona forma fisica con esercizi di stretching, di rilassamento e di Pilates, per far fronte ai più comuni disturbi, per arrivare al parto con la consapevolezza e la preparazione necessarie. E tante pagine da riempire con appunti, pensieri, riflessioni, che diventeranno in futuro dei bellissimi ricordi.