Per Un Anno Di Benessere. Ritrova Il Tuo Equilibrio Con Ricette Sane, Yoga E S

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB120316<br>ISBN: 9788891832740<br>Titolo: Per Un Anno Di Benessere. Ritrova Il Tuo Equilibrio Con Ricette Sane, Yoga E Superfood<br>Autore: Michela Coppa<br>Editore: Mondadori Electa<br>Anno: 2021<br>Pagine: 224<br>Formato: Brossura<br><br>Tutta l’esperienza e i consigli di Michela Coppa per un anno all’insegna del benessere! <br> Il benessere dipende da noi, dalla cura che dedichiamo al nostro corpo e alla nostra mente. Non dobbiamo mai trascurarlo, neanche nei momenti di maggiore stress, perché tutto dipende dall’equilibrio interiore ed esteriore. Michela Coppa lo sa bene e negli anni ha trasformato la ricerca del benessere in un vero e proprio stile di vita, in una missione da condividere sui social con migliaia di persone. In questo libro, Michela propone un vero e proprio programma annuale dedicato alla salute del corpo e della mente, e lo fa proponendo ricette sane, sequenze yoga, tecniche di respirazione, approfondimenti sui superfood di stagione, ma anche tisane e decotti e beauty tips home made, dedicando ogni mese dell’anno a una tematica in particolare (dal detox alla purificazione, fino all’attivazione metabolica, la vitalità e molto altro). Mese dopo mese, scopriremo come combinare ricette sane e sequenze yoga per trovare il nostro balance. <br>