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Libros antiguos y modernos

Nicola Laudato

Whole training wod book. Ediz. italiana

Youcanprint, 2019

14,25 € 15,00 €

Borè S.r.l.

(Tricase, Italia)

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Detalles

Año de publicación
2019
ISBN
9788831628112
Autor
Nicola Laudato
Páginas
180
Editores
Youcanprint
Materia
Allenamento, Formazione sportiva e allenamento
Conservación
Nuevo
Idiomas
Italiano
Condiciones
Nuevo

Descripción

Dopo l'uscita del libro "Whole training", l'autore ha pensato di sviluppare una programmazione follow your curiosity. Più dettagliata dell'allenamento funzionale whole training ad alta intensità. All'interno troverai 4 macrocicli, ogni macrociclo della durata di 6 mesi. Partendo dal livello principiante per arrivare con una progressione costante ad un livello avanzato. 288 wod con spiegazione degli esercizi e dei metodi di allenamento, messi in un sistema di allenamento periodizzato e collaudato. Insomma, tutto quello di cui hai bisogno: varietà, cambiamento, programmazione, motivazione, sfida e risultati.
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