Descripción

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB100369<br>ISBN: 9788828215806<br>Titolo: Fermati E Respira. Gli Otto Passi Della Meditazione. Il Potere Della Mente Su Benessere E Qualita De<br>Autore: Daniel Lumera<br>Editore: Solferino<br>Anno: 2024<br>Pagine: 320<br>Formato: Brossura<br><br>Il termine pi? antico conosciuto riferito alla meditazione è la parola sanscrita Dhyana, che indica un particolare stato di coscienza dove la mente e il cuore tornano puri come quelli di un bimbo, senza nomi, forme, giudizi: la pura consapevolezza di essere. Daniel Lumera ha abbracciato la via della meditazione oltre trent’anni fa e, da allora, ne è diventato un autorevole punto di riferimento internazionale, nella convinzione che rappresenti una chiave di lettura rivoluzionaria non solo della sfera personale, ma anche di quella relazionale e sociale. Ma quali sono i reali benefici che genera in termini di salute e qualità della vita? E in che modo è in grado di modificare il nostro cervello? Come fa a rallentar