Descripción

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB82757<br>ISBN: 9788848146487<br>Titolo: Il Manuale Completo Della Corsa<br>Autore: Roberto Albanesi<br>Editore: Tecniche Nuove<br>Anno: 2023<br>Pagine: 520<br>Formato: Brossura<br><br>Frutto della trentennale esperienza dell’autore nel mondo della corsa, questo manuale raccoglie tutto ciò che oggi si conosce sul running. Il libro tratta la corsa partendo da una valutazione salutistica (il modello alimentare per il runner e le basi di medicina sportiva) arrivando a descrivere tutto ciò che serve all’agonista per viverla al meglio (con i programmi di allenamento alle varie distanze). Pertanto, è il testo ideale sia per chi da principiante vorrà avvicinarsi a questa splendida attività (con i consigli e il programma per iniziare a correre) sia per l’amatore “professionista” che vuole comprendere tutti i meccanismi che sono coinvolti nella prestazione sportiva. La seconda edizione del manuale prevede l’aggiornamento del testo, ma anche l’eliminazione di parti

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