GIMNASIA PARA EMBARAZADAS

PREPARACION AL PARTO RESPIRACION GIMNASIA DE POSTPARTOEl engendramiento el embarazo el nacimiento el tiempo de recuperación después del parto (el puerperio) y el tiempo de involución son unas hechos que se pueden concebir cientí­ficamente pero que también nos incluyen milagrosamente en el suceso de la creación en el curso eterno del nacer y morir. Esperar un hijo y traerlo al mundo es un proceso que afecta al hombre en su totalidad es decir no sólo exige las fuerzas del cuerpo sino también las espirituales y psí­quicas. Por esto es tan importante prepararse tanto fí­sica como psí­quicamente para el parto. Cada vez más las futuras madres desean prepararse activamente para el parto de su hijo durante el embarazo. La gimnasia para embarazadas es una manera ideal de preparar el cuerpo para esta tarea tan difí­cil. Este libro le presenta un programa de ejercicios pensado para este tipo de gimnasia y además le ofrece los conocimientos básicos sobre el transcurso de las distintas fases del parto. Si la futura madre aprende las mejores técnicas de respiración -descritas detalladamente en el presente libro- también un parto fácil con pocos dolores le será posible. Al final del libro hay unos consejos prácticos y se presentan unos ejercicios que puede realizar durante el tiempo de recuperación después del parto (el puerperio) y el tiempo de involución. La autora Sabine Buchholz es una profesora de gimnasia terapéutica con amplia experiencia en cursos para futuras madres. CONTIENE FOTOGRAFIAS EN B Y N. COLECCION CUERPO SANO