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Rare and modern books

Monti Monia, ill., br.

Giochiamo a meditare. Per ritrovare calma e serenità in un mondo che corre veloce. Con File audio per il download

Red Edizioni, 2023

11.40 € 12.00 €

Maremagnum.com

(Milano, Italy)

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Details

Year of publication
2023
ISBN
9788857310367
Author
Monti Monia
Pages
pagine 110
Series
Economici di qualità
Publishers
Red Edizioni
Size
In-8
Illustrator
ill., br.

Description

Per vivere bene in un mondo in continua e rapidissima trasformazione, i nostri bambini non hanno bisogno solo di passare da un corso all'altro per acquisire quante più competenze e abilità possibili, ma anche di imparare, quando ne sentono il bisogno, a cambiare passo e a rallentare. Solo così possono sviluppare la consapevolezza delle proprie emozioni e di ciò che occorre loro per essere felici. E la meditazione - a misura di bambino, certo! - è uno strumento straordinario in questo senso. Il libro propone otto piccole meditazioni guidate accompagnate da un sottofondo musicale che, oltre a rendere ancora più piacevole la pratica, ne amplifica gli effetti. Per ciascuna meditazione sono indicati alcuni suggerimenti da dare ai bambini perché possano godere pienamente dell'esperienza e i principali obiettivi dell'esercizio: favorire il rilassamento, gestire l'ansia e le emozioni difficili, potenziare l'attenzione e la creatività, sviluppare gratitudine e rispetto per la natura.
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