Perche Meditare. 7 Semplici Pratiche Per Ritrovare La Calma Mentale Daniel Gol

Dettagli Libro<br><br>Sku: PZZLB119192<br>ISBN: 9788817175227<br>Titolo: Perche Meditare. 7 Semplici Pratiche Per Ritrovare La Calma Mentale<br>Autore: Daniel Goleman<br>Editore: Rizzoli<br>Anno: 2025<br>Pagine: 240<br>Formato: Rilegato<br><br>A tutti capita di provare emozioni negative, ma in un mondo frenetico e ossessionato dalla performance come il nostro è facile che queste emozioni ci facciano sentire sopraffatti, in ansia e sempre a corto di tempo. La pratica della meditazione è un antidoto antico e scientificamente provato per arginare queste sensazioni e lo stress che ne deriva. Daniel Goleman, autore del bestseller mondiale Intelligenza emotiva, e Tsoknyi Rinpoche, maestro di meditazione di grande saggezza, hanno unito competenza scientifica e spiritualità orientale in una guida che sarà una risorsa insostituibile per i lettori e per i praticanti. Perché meditare ti aiuterà non solo a liberarti dagli schemi di pensiero e di comportamento negativi, ma anche ad abbracciare il tuo vero essere e a comprendere la meditazione in modo inedito, con consigli ed esercizi semplici da seguire e attuare.