Description

Brossura illustrata, formato cm. 24 x 17 e pagine 159. Disegni in nero nel testo. Lo Stretching è la pratica di esercizi che vanno intesi come una sorta di dialogo aperto tra il nostro ’’io’’ e la nostra felicità. Con questa ottica, lo stretching non si riduce ad una disciplina ginnica adatta solo a una ristretta categoria che frequenta palestre od altri ambienti sportivi, ma per tutti. Lo stretching diviene così un importante mezzo di autoeducazione corporea e mentale. In questo libro si inquadra lo stretching per tutte le più diffuse discipline sportive (allenamento, prevenzione e recupero degli infortuni) e per le esigenze quotidiane: ’’Stretching nella vita amorosa, miglioramento del portamento, estetica del viso, mal di schiena, vita sedentaria, rilassamento, prevenzione e riabilitazione da infortuni sportivi e preparazione alle attività sportive. Buone/ottime condizioni. V961